Наш адрес : Россия, г Москва
Телефон: 8 (495) 763-62-30
 

4. Учебное пособие. Востриков А.А., Табидзе А.А. Эмоциональный интеллект. Культура эмоций.

У-7 4. Учебное пособие.
Востриков А.А.,  Табидзе А.А.

Эмоциональный интеллект.
Культура эмоций


Курс психотехники эмоциональной саморегуляции.
    Изд-во «Продуктивная педагогика», Томск, 2007. – 229с.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение.   

Цикл 1. Культура самопознания внутреннего мира и основы    
            психотехники преодоления эмоционального напряжения.

 10 

Тема 1. Культура эмоций. С чего она начинается?

10

Тема 2. Начальные элементы техники общения с внутренним миром.

16

Тема 3. Для чего нужно состояние телесного покоя?
              Как можно овладеть этим состоянием?

31

Тема 4. Для чего нужно состояние эмоционального покоя?
               Как его можно сформировать?

66

Тема 5. Состояние умственного покоя. Как его достичь?

93

Тема 6. Для чего нужно состояние трех нулей? Что такое
               психомоделирование? 

114

 Цикл 2. Культура формирования эмоциональной устойчивости и
                самообла­дания. 

138

Тема 1. Как лучше управлять различными отрицательными
              переживаниями?
  

138

Тема 2. Как развить навыки самообладания при общении с
               неприятными  Вам людьми?

148

Цикл 3.  Культура формирования оптимизма и продуктивного
                благодушия 

169

Тема 1. Оптимистическое настроение и как его формировать?

169

Тема 2. Контроль настроения.  Как оставаться оптимистом в отрицательных ситуациях?

179

Тема 3. Как вызывать у себя чувство удовольствия и радости от
              факторов, которые ранее были безразличны?

186

Тема 4. Психотехника формирования юмористического состояния
               и состояния благодушия

199

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
4. Учебное пособие. Востриков А.А., Табидзе А.А. Эмоциональный интеллект. Культура эмоций.