Культура эмоций - это часть более сложной культуры - культуры психической деятельности человека.
Любая осмысленная деятельность требует навыков. Психическая деятельность основывается на психических навыках. Это навыки осознанного проявления чувств, мышления, воображения, переживания и т.д. в той или иной ситуации.
Возможность осознанного влияния на процессы внутреннего мира с помощью различных психологических приёмов называют психотехникой.
Приёмы психотехники формируют задаваемые сознанием изменения в работе тех или иных психических процессов. Например, навык успокаиваться в тревожной ситуации.
В основе духовного развития человека лежат психотехнические навыки самосознания и навыки самопобуждения или волевой саморегуляции.
Психические навыки:
- управляют протеканием разных психических процессов;
- контролируют протекание этих процессов;
- изменяют характер этих процессов.
Если у Вас развиты психотехнические навыки, Вы обладаете развитым самосознанием и самопобуждением или волевой саморегуляцией.
Психотехнические навыки составляют основу культуры психической деятельности человека и чем более они развиты, тем выше эта культура.
Культура эмоций состоит из двух компонентов. Это:
- культура самообладания;
- культура настроения.
Культура самообладания - это первая крепость на жизненном пути, которую нужно одолеть, взять штурмом или осадой.
Что лежит в основе самообладания?
Это умение оставаться совершенно спокойным во всех, даже очень сложных жизненных ситуациях.
Спокойствие духа и спокойствие тела - основа самообладания.
Культура настроения основывается на умении формировать у себя настроение, наиболее соответствующее душевному комфорту.
Культура чувств основана на чувственности и чувственной выразительности.
Чувственность человека характеризуется его палитрой чувств, т.е. количеством положительных переживаний, которые способен испытывать человек. Существует более 30 оттенков переживаний, которые нужно уметь переживать, узнавать у других и описывать у себя.
Чувственная выразительность характеризуется способностью передавать чувства мимикой, интонацией, жестом, пластикой тела. Она составляет большую часть привлекательности человека, его имиджа.
В центре имеется ряд психопедагогических курсов, которые тренируют культуру самообладания и культуру чувств, расширяя палитру чувственных переживаний и опыт чувственной выразительности.
Продажа лицензий, обучение методике работы и передача учебников по договоренности с Центром.
|