Наш адрес : Россия, г Москва
Телефон: 8 (495) 763-62-30
 

Психическая саморегуляция. Культура эмоций и чувств.

     Культура эмоций - это  часть более сложной культуры - культуры психической деятельности человека. 
    Любая осмысленная деятельность требует навыков. Психическая деятельность основывается на психических навыках. Это навыки осознанного проявления чувств, мышления, воображения, переживания и т.д. в той или иной ситуации. 
    Возможность осознанного влияния на процессы внутреннего мира с помощью различных психологических приёмов называют психотехникой. 
   
Приёмы психотехники формируют задаваемые сознанием изменения в работе тех или иных психических процессов. Например, навык успокаиваться в тревожной ситуации.
     В основе духовного развития человека лежат психотехнические навыки самосознания и навыки самопобуждения или волевой саморегуляции.

     Психические навыки:

  • управляют протеканием разных психических процессов;
  • контролируют протекание этих процессов;
  • изменяют характер этих процессов.

     Если у Вас развиты психотехнические навыки, Вы обладаете развитым самосознанием и самопобуждением или волевой саморегуляцией. 
     Психотехнические навыки составляют основу культуры психической деятельности человека и чем более они развиты, тем выше эта культура.

    Культура эмоций состоит из двух компонентов. Это:

  • культура самообладания;
  • культура настроения.

     Культура самообладания - это первая крепость на жизненном пути, которую нужно одолеть, взять штурмом или осадой. 
     Что лежит в основе самообладания? 
     Это умение оставаться совершенно спокойным во всех, даже очень сложных жизненных ситуациях. 
      Спокойствие духа и спокойствие тела - основа самообладания.

     Культура настроения основывается на умении формировать у себя настроение, наиболее соответствующее душевному комфорту. 
     Культура чувств основана на чувственности и чувственной выразительности. 
     Чувственность человека характеризуется его палитрой чувств, т.е. количеством положительных переживаний, которые способен испытывать человек. Существует более 30 оттенков переживаний, которые нужно уметь переживать, узнавать у других и описывать у себя. 
     Чувственная выразительность характеризуется способностью передавать чувства мимикой, интонацией, жестом, пластикой тела. Она составляет большую часть привлекательности человека, его имиджа.

      В центре имеется ряд психопедагогических курсов, которые тренируют культуру самообладания и культуру чувств, расширяя палитру чувственных переживаний и опыт чувственной выразительности.

 Титул-4   У-7    Обложка-10  

Продажа лицензий, обучение методике работы и передача учебников по договоренности с Центром.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Психическая саморегуляция. Культура эмоций и чувств.