|
ВВЕДЕНИЕ
|
3
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
|
4
|
|
РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ. КУЛЬТУРА НРАВСТВЕННОГО САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.
|
|
Тема 1.
|
Самосовершенствование. Для чего оно нужно?
|
5
|
Тема 2.
|
Трудовые свойства и качества.
|
8
|
Тема 3.
|
Формирование навыка образно-чувственного мышления
|
13
|
Тема 4.
|
Формирование навыка эмпатии – основа творческого мышления
|
25
|
Тема 5.
|
За что мы любим других людей?
|
37
|
Тема 6.
|
Я и человечество. Любовь к человечеству. Одиночество.
|
44
|
Тема 7.
|
Я и другие люди. Нравственность – безнравственность.
|
50
|
Тема 8.
|
Образ «Я». Развитость – неразвитость. Культура – бескультурье.
|
57
|
Тема 9.
|
Психология самовоспитания и воли.
|
74
|
Тема 10.
|
Структура волевых качеств и их свойства
|
86
|
|
РАЗДЕЛ ВТОРОЙ. КУЛЬТУРА ВОЛИ НА ОСНОВЕ САМОСОЗНАНИЯ И САМОПОБУЖДЕНИЯ
|
|
Тема 1.
|
Самосознание и образ «Я». Самооценка. Мой внутренний мир.
|
96
|
Тема 2.
|
Самонаблюдение как метод самопознания.
|
108
|
Тема 3.
|
Самоанализ как метод самопознания.
|
118
|
Тема 4.
|
Самоконтроль как метод самосовершенствования.
|
128
|
Тема 5.
|
Методы самопобуждения – основа воспитания воли.
|
131
|
Тема 6.
|
Самокритика как метод самосовершенствования.
|
136
|
Тема 7.
|
Саморазъяснение как метод самосовершенствования.
|
141
|
Тема 8.
|
Самоубеждение как метод самосовершенствования.
|
145
|
Тема 9.
|
Самоприказ как метод самосовершенствования
|
149
|
|
РАЗДЕЛ ТРЕТИЙ. ВОЛЕВАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ НА ОСНОВЕ САМОВНУШЕНИЯ
|
|
Тема 1.
|
Психология самовнушения
|
152
|
Тема 2.
|
Формирование состояния повышенной самовнушаемости
|
155
|
Тема 3.
|
Методика простого самовнушения и сеанс самопрограммирования
|
161
|
Тема 4.
|
Метод активного подражания
|
172
|
Тема 5.
|
Метод ролевого перевоплощения
|
177
|
Тема 6.
|
Метод чувственного сопереживания
|
181
|
|
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
|
188
|